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出国留学要特别重视心理健康

中英网 2016-03-10 11:43

  中国国际教育网讯:安全问题是全球每个学子都会碰到的问题,只要注重好自我爱护和恰当生存,家长们不必过于担心,甚至因噎废食。由于从天而降的天灾,如地震、飓风、海啸或恐惧事件的发生,是留学生自我不可掌控的,但是学会自救,就可以把损害降到最低程度。

  而在业内人士看来,出国留学安全其实是个很宽泛的概念。除了现在大家认为的地震、飓风、海啸等自然灾难,“留学安全”早已从单纯的人身安全内涵,扩展至留学生心理及学习安全等范畴。留学安全应该包括人身安全,远离留学中介陷阱,莫入野鸡大学,保持财物安全,身心健康等。在这其中,人身安全居于首位。

  安全必修课1:把握避险避灾自救方法

  有教育专家指出,目前,出国留学的群体以80后、90后的年轻人为主,几乎没有处理突发事件的经历。学生一个人在国外求学,要非凡注重培养应对突发事件的能力,包括把握一些必要的避险避灾自救方法。

  通常,海外院校在开学之初,都会组织国际学生学习有关避灾自救知识,并按期安排专门的火灾、地震等求生演习。比如日本大多数院校每年都有两次防灾练习,由老师带领学生去参加正规的防灾演习,了解如何逃生和自救。新西兰及澳大利亚等学校每年组织学生参与火灾、地震等求生演习。

  要充分做好应对突发事件的预备。假如不幸成为一起犯罪案件中的受害者,你将如何应对?假如别人需要关心,你又会做什么?留学专家还建议学生熟记一些当地的法律条文,知道什么是法律答应的、什么是不答应的,以免由于文化差异等不必要的缘由惹来官司。

  安全必修课2:深入了解目的地

  对前往目的地的深入了解是在留学动身前必做的预备,这些预备既包括对当地法令法规、交通规则的了解,也有对留学国自然环境、当地人文的了解。对于宗教信仰,须持尊重的态度,不要妄作评论,以免惹来麻烦。为确保你所留学或旅行地区的安全,还要时刻谨记一些安全原则,例如不要独自一人出行或旅游、不要居住在环境恶劣的地方、晚上要加倍提高警惕,不要进入人群复杂地区,尤其在一些不管制枪支的地区。

  学生在选择留学目的国时,应把国家稳定和社会治安的要素考虑进去,一般发达国家的社会相对比较稳定,但也同其他任何社会一样,存在阴暗的一面,留学生出门在外要学会爱护本人。留学生可以通过征询专业的留学服务机构,了解留学国家的法律制度、风俗习惯和文化背景,为出国留学做好一些心理预备。比如在北美,公民可以在法律规定的范围内持枪。因此,要更加慎重,不可激化矛盾,多留意四周的环境。

  这些情况,学生、家长都可以通过留学中介来了解。出行之前,学生还需登录权威部门网站了解留学国的安全问题,对留学国家和地区的疾病、食品健康等安全问题有一个全面的了解。比如在去美国之前,学生可从美国国务院、疾病预防把持中心、食品安全委员会,甚至当地新闻网站上,猎取相关政策、新闻,了解当地的流行病、常见食品等,从而明确本人在国外该做什么,不该做什么;该吃什么,幸免什么。

  安全必修课3:有效防范突发事件

  国外留学常见的事故通常分为三类:自然灾难、大型社会事件和个人突发事故。专家提醒,在国外遇险一要沉着冷静,二要及时寻求援助。

  当遭遇地震、飓风、海啸等自然灾难时,作为海外求学的学子,要学会照顾、爱护本人,了解留学国会经常发生的自然灾难,如美国夏季多飓风、日本多地震。一般自然灾难频发的地区,都会有比较系统的安全教育,留学生应细心学习,以应对自然灾难的发生。如碰到地震可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和安稳的家具旁,趴在地上闭目,用鼻子呼吸,并用毛巾或衣物捂住口鼻,以隔挡呛人的灰尘,千万不要外逃或从楼上跳下,也不能使用电梯。在户外要避开高大建筑物,要远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。抵达国外后,尽早了解当地治安情况,一旦确定住宅之后,要向当地居民请教四周环境,注重是否设有安全办法,如大楼警铃、路边免费求救电话等。

  当置身种族骚乱、政变、国际恐惧活动等大型社会事件,如面对枪击等突发事件时,要知道如何隐藏、怎么报警等等,一定不能慌张,要互相关心,沉着应对,服从指挥。社会事件如民众游行等有时会成为暴力冲突事件的导因,因此在这种时期要非凡注重安全。第一,不要露富,幸免张扬;第二,危险街区幸免单独前往,要学会自保;第三,宝贵物品一定本人看好;第四,不要让生疏人进家,慎重交友。

  当抢劫、财物遗失、交通事故等个人突发事件突然降临,不要慌乱,由于许多犯罪分子都是乘机行事,假如你和朋友在一起,就会相对安全。同行的伙伴越多,你成为犯罪分子突击目标的可能性就越低。因此白日出门,尽量与朋友在一起。晚上最好不要出门,不要独自走偏僻的小巷或人少的街区,出门要随身携带手机,假如感觉有人跟踪,马上报警。出门前,要把出行信息告知老师或朋友。不要随便跟别人炫耀本人父母的地位、财宝等,即使是好朋友也不宜谈论,幸免信息互传造成不必要的麻烦。学生出门不要携带大量现金,最大限度地利用银行卡、支票等支付工具,同时把护照、银行卡和支票号码进行备份,以便在遗失后可以及时、正确地挂失、报案。

  专家提醒,有的留学生在被盗被抢后持“多一事不如少一事”的态度,只要事情不是很严峻,没有发生人员伤亡,就不会过多地计较。而报警的作用主要是提醒警察此处是事故多发地带,那么,后面受侵害的人可能就会少一些。这样做也便于罪犯在其他地点作案时被抓,有更多的可能提供其曾经作案地点的旁证。这对政府防范、打击暴力事件,爱护每个人的人身安全有积极作用。突发事件发生后,如何尽量将损失减至最低并用法律手段来维护本人的合法权益是留学安全的重要课题。发生突发事件后留学生应遵照的原则是,不要采取过激甚至是不合法的手段,而应利用当地的法律维护本身的合法权益。

  安全必修课4:注重心理健康

  除去上述安全要素,留学学子的心理健康也很重要。施强留学总监裘薇提醒,家长要时刻关注孩子的健康情况,出国前,要为孩子做一个包括牙齿健康在内的全身体检,并要考虑到孩子的心理稳定情况,再送其出国。孩子抵达国外后,应尽快找到一个适当的健康机构来包管他(她)的身心健康。

  近年出国的留学生多为独生子女,在家习惯了父母的呵护,到了留学国家后,孤独无助思乡情绪在所难免。这时,非凡需要家人的鼓舞与关怀,要提醒孩子注重随时与外界取得联系。联系方式要注重有多种,如挪动电话、固定电话、电子邮箱、传真,假如可能的话,偏远地区也可使用卫星电话。假如是与人合租的,还不妨留下合租者、房东、导师的联系方式,以备不时之需。

  留学生在外要有一定的交际圈。出门时,告知室友或好友,沿途可以多与人打招呼,这样不仅利于友好的交际圈,也确保在发生意外时,人们可以尽快知道你所在的位置,关心你脱险。

  但同时,还应提醒留学生注重交友慎重,幸免上当奔波。她说,现在许多留学生都选择在外合租方式住宿,在选择合租人时,最好找比较了解的人,如同学、朋友等。家庭富裕的留学生,不要显富,以免招来不必要的麻烦。现在低龄留学生较多,喜爱扎堆,集体活动时更应合法有度,幸免蹦极、登山、潜水等风险较大的活动,远离酗酒和嗑药,注重爱护本身安全。

  安全加分课:

  购买充足保险

  购买充足的保险也非常必要,现在针对海外留学生的保险种类有医疗保险、紧急救助保险、旅游保险以及被绑架和勒索的赎金保险。家长在为孩子选择保险公司时,一定要选择在国外做得比较大、网点分布广的公司,而且最好能够在当地提供24小时支援服务的。

  此外,出门在外,生活细节非凡要留意,像外出、夜间就寝前,应细心检查煤气开关,及所有门窗是否上锁。留学生可向宿舍监护或监护人征询,各种安全出口、紧急通道的正确位置,以及如何应对火灾、地震等突发情况。

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